Aplicativo Para Android TecnoNutri.

Gente, por indicação instalei no meu celular o aplicativo TecnoNutri. A princípio confesso que me confundi um pouco em como usar, mas rapidinho peguei o manejo e hoje ele é um parceiro e tanto na administração diária da minha alimentação.
Nele você preenche um perfil com seus dados (sexo, idade, altura, peso, etc) e ele te diz como está suas medidas, bem como calcula seu peso ideal. A partir daí gera um limite de kcal diária e por refeição conforme sua necessidade (perda, manutenção ou ganho de peso). E mais, há um banco de dados de alimentos com suas respectivas taxas (Proteína, Carboidrato, Gordura e Caloria), você vai montando seu cardápio e tendo a noção de quanto você pode ingeriri pra que não ultrapasse seu limite.

Ah... ele ainda te "lembra" por meio de alarmes os horário certos (que você pode personalizar) para cada refeição e pra ingestão de água. Quem quiser se informar mais a respeito clica AQUI. 

Obs.: Vi alguns comentários dizendo que ele trava mas eu o uso a mais de 15 dias e ainda não observei nenhum problema. 

Segue abaixo um tutorial simples, ok?! Bjs. ;)